door Wies | jul 12, 2018 | B
“Je bent wat je eet!” is een veelgebruikte uitspraak die alleszeggend is op het gebied van voeding en leefstijl. Vreemd genoeg hebben wij als mensheid in deze westerse maatschappij besloten om voedsel niet altijd te selecteren op gezondheid maar vooral op...
door Wies | aug 26, 2016 | B
Buikspieren aanspannen en navel intrekken. Een veel gebruikte term binnen de sportschool. Is dit eigenlijk wel nodig? Het lichaam kan zich aanspannen en ontspannen. Wil je graag een prestatie leveren dan is enige voorspanning nodig om het lijf voor te...
