Buikspieren aanspannen en navel intrekken

Buikspieren aanspannen en navel intrekken

Buikspieren aanspannen en navel intrekken.   Een veel gebruikte term binnen de sportschool.¬†Is dit eigenlijk wel nodig?   Het lichaam kan zich aanspannen en ontspannen. Wil je graag een prestatie leveren dan is enige voorspanning nodig om het lijf voor te...

Pin It on Pinterest