Wat heeft het voor zin om te bewegen, sterker nog wat is de zin van het leven…
Lang voor de corona was er al een pandemie, die van de “lichamelijke inactiviteit”. Die kost jaarlijks aan 5.3 miljoen mensen wereldwijd het leven, stelt neurowetenschapper Erik Scherder. Hoe zit dat dan vraag ik mijzelf af. Hoe komt het toch dat de mens niet meer wil bewegen, bewegen is leven, toch??? Als je niet in beweging komt dan gebeurt er toch niets, is dat dan wat we willen??? Niets…. Nee, dat willen we volgens mij ook niet want we zijn doodsbenauwd dat we het coronavirus oplopen en dan doodgaan….. dan is er misschien wel helemaal niets meer, dan slaat de angst ons om het hart. Zijn we dan de zin van het leven kwijt? Is dat het….. Zin in het leven hebben, draait volgens mij om werken aan jezelf, hard werken…. Waar je uiteindelijk een blijer mens van wordt. Maar dan moet je wel aan de slag. En dat aan de slag gaan gebeurt niet vanzelf. Je ervaart een soort schok…. Het besef dat het anders kan, dat je je leven anders wilt aanpakken, anders wilt ervaren. Dan bedoel ik niet vanaf een roze wolk naar beneden kijken en denken dat dat morgen dan wel overmorgen gaat gebeuren. Ik bedoel dan dat je elke dag dat je opstaat als een nieuwe dag ervaart, dat je jezelf recht in de spiegel durft aan te kijken en tegen jezelf zegt, we gaan ervoor vandaag, vanuit je hart. Je lichaam vraagt dan om jezelf in beweging te zetten. Door te bewegen ervaar je je lijf, kom je letterlijk beter in je vel te zitten en ervaar je een positieve flow. Misschien niet in het begin wanneer je al hijgend en puffend aan de apparaten loopt te trekken, of als je op een spinning fiets helemaal kapot gaat. Je ervaart de flow wanneer je volhoudt, wanneer je lichaam de beweging gaat herkennen en naar verloop van tijd er zelf om vraagt. Dan wordt bewegen leuk, ontvang je energie en ervaar je de zin om te bewegen. Het leven is volgens mij een aaneenschakeling van bewegingen, leven kent geen status quo. Het is een proces, zoals de jaargetijden zich afwisselen. Volg je eigen ritme, tegenhouden lukt toch niet. Kom in beweging en houd je lijf fit, gezond en energiek.
Dat gun ik jullie allemaal!
Hartelijke groet, Wies